BUMP UP! - FIT & GESUND DURCH DIE SCHWANGERSCHAFT
€49,99
• 290 Seiten Leitfaden für Sport in der Schwangerschaft
• Fokus auf ein angepasstes Training nach Trimester
• Für Beginner, Fortgeschrittene und Profis
Inhalt:
• Grundlagen Sport in der Schwangerschaft
• wöchentlich variierende Trainingspläne inkl. bildhafter Übungsanleitung
• Überblick über körperliche Entwicklungen während der Schwangerschaft
• Tipps zur Linderung von schwangerschaftsbedingten Beschwerden
Gut zu wissen:
• Digitale Version für Smartphones, PC, Tablets, etc.
• einmalige Zahlung
• lebenslanges Nutzungsrecht
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